Praca zdalna – jak dobrze do tego podejść?

Praca zdalna staje się obecnie coraz bardziej popularna. Niezależnie od branży, wzrasta ilość pracodawców, którzy decyduje się na taki tryb pracy. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ to rozwiązanie niesie za sobą wiele korzyści. Przede wszystkim ogranicza to koszty i czas związane chociażby z dojazdem do miejsca pracy. Dla wielu jednak praca z domu może być nowością, co może powodować problemy z odpowiednim podejściem. Z tego względu przygotowaliśmy najważniejsze wskazówki w tym aspekcie.

Dobre stanowisko

Z racji, iż dużą część dnia spędzać będziesz przy biurku, należy zadbać o odpowiednie ułożenie stanowiska. W pierwszej kolejności uwagę należy zwrócić na wybór dobrego krzesła. Najlepiej będzie, jeżeli postawisz na wersję ergonomiczną. Dzięki temu Twoje plecy nie będą aż tak odczuwać trudów pracy przy biurku.

Poza tym koniecznie musisz zadbać o odpowiednie ustawienie monitora, a także wysokości biurka. Twoja pozycja podczas pracy powinna pozwolić na utrzymywanie prostych pleców, a także dotykanie stopami podłogi. Z kolei monitor powinien znajdować się na wysokości wzroku.

Ponadto ważne jest, aby nie zapominać o przerwach na ruch. Jak tylko jest to możliwe, staraj się odejść od biurka i zrobić krótki spacer po swoim mieszkaniu. W międzyczasie możesz na przykład sprawdzić jak prezentują się la liga wyniki.

Uważaj na rozpraszacze

Pracując w domu jesteśmy pod mniejszym nadzorem niż jakbyśmy pracowali w biurze. Z tego względu o wiele łatwiej jest się rozproszyć telefonem czy social mediami. Aby tego uniknąć, warto jest wyłączyć wszystkie powiadomienia i jeżeli to możliwe, pracować w trybie skupienia. Dzięki temu szybciej wykonasz swoją pracę oraz będzie ona o wiele bardziej jakościowa.

Planuj swój czas

Ważne jest także, aby odpowiednio rozdzielać czas w domu poświęcony na pracę oraz ten na odpoczynek. Pomocne może okazać się wprowadzenie jakiegoś dobrego nawyku, który będzie sygnalizował zakończenie pracy w danym dniu. To jak do tego podejdziesz, to indywidualna kwestia. Może to być schowanie laptopa, ale równie świetnie sprawdzi się zajęcie się czymś co daje Ci przyjemność.

Aby odpowiednio dbać o swoje obowiązki, dobrze jest mieć przygotowany plan dnia i działania krok po kroku. Istotne jest, aby w tym planie uwzględnić najważniejsze priorytety i nimi zająć się w pierwszej kolejności.

Z kolei jeżeli nie masz ustalonych odgórnie godzin pracy, koniecznie ustal je sam ze sobą i się ich trzymaj. Pozwoli to uniknąć sytuacji, w której w pewnym sensie będziesz w pracy cały dzień.